抖音视频格式要求是MP4格式，如果是其他格式的，最好是在电脑、手机上先转换成MP4后再上传。

横屏视频格式要求：宽高比16：9，视频码率≥516kbps，大小≤1000M，分辨率≥1280720，时长≥4s。

竖屏视频格式要求：宽高比9：16，视频码率≥516kbps，大小≤100M，分辨率≥7201280，时长≥4s。

抖音的音频格式是MP4。如果要是其他格式的，要转换成MP4格式的。