1.首先我们需要打开手机，进入到桌面找到抖音图标点击打开。进入到抖音软件之后，我们找到想要下载音乐的视频点击打开。然后我们点击视频播放界面中的转发按钮。

2. 接下来我们在软件下方弹出的菜单中选择保存本地的选项。

3. 然后我们就可以返回到桌面，找到声音提取软件点击打开。进入到软件界面之后，点击右上角的添加按钮。

4. 接下来我们在下方弹出的菜单中选择相册图标。

5. 然后我们选中刚刚保存在相册中的视频。

6.接下来我们就会返回到声音提取软件的界面，我们点击界面下方的音频按钮。

7. 然后在我们的界面中就会弹出一个选择视频格式的菜单，我们选择合适的格式进行保存音频。