1、打开抖音APP，点击最下面的加号按钮。

2、点击最下方拍摄按钮，然后开始录制扔东西的视频。

3、录制完成后，点击右下角的红色对勾，进入下一页面。

4、然后点击左下方的特效按钮，进入下一页面。

5、再点击右下角的时间特效，进入下一页面。

6、点击时间特效里面的时光倒流按钮。 这时，刚刚录制的扔东西视频会以倒放的形式进行播放。然后选择保留视频，或者是发布视频都可以。