1、双腿分开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。

2、臀部向右侧扭动，双手自然向左侧摆动。

3、在臀部向左侧摆动时，双手则反方向往右侧摆动。

4、手臂在身体前后的位置自然改变。

5、以此类推，按照音乐节奏开始甩手。