锻炼的方法是，单读R一个字母的话，一般人是很难发出来的，最好是多读在R前面再加个T的单词，比如说TRA，这样的话，发音会比较容易，天天这样的练读TRA，不久就可以发出R的抖音了。之后就可以单发R字母了。这个方法成功率比较大，适合刚学西班牙语的中国人。 希望对你有所帮助! 练的时候,可以先发\”得\”的音,有点想骑马的时候的那个音,时间长了之后就可以把\”D\”的音去掉,就是大舌音了.舌头要放轻松,可以先用舌尖顶着上鄂.用气流让舌头颤动.