一加手机卡顿的原因和解决方法如下：

这是由于后台运行过多的软件导致cpu负荷出现软件停止运行的现象，可以清理一下后台软件和自动启动软件，系统就会流畅很多了。

平常也可以定时清理一下手机的缓存文件和垃圾文件，一些不必要的软件也可以卸载了，增加系统空间。