方法总结：

1、打开抖音APP；

2、点击界面中+符号；

3、点击界面右下角上传；

4、点击选择需要上传的视频或者音频；

5、点击界面右上角下一步；

6、等待视频或者音频合成；

7、合成成功，点击界面右下角下一步；

8、点击标题输入框，输入文字标题；

9、点击发布；

10、回到我的界面，在作品中查看刚才上传的视频或者音频；