一般方法有两种 第一：和你的运营沟通，让公会管理员给你退会（这种方式成功退会概率有点低，行内人都知道怎么回事）

第二：此账号120天不要直播，记住是一秒钟都不要播，然后抖音官方会给你自动退会（但是为了确保万无一失最好还是给抖音官方打个电话确认自己是否退会，如果没有退，此时已经120天没有播了，符合退会条件，可以让客服帮你退会） 当然了上面两种方法退会比较麻烦，周期比较长