打开手机，点击抖音app，进入抖音。进入直播间后，选择左上角粉丝团标识。首先在直播间点击自己的粉丝牌点开后可以看到自己拥有的牌子，直接点击进行切换即可。选择底部的“亲密度”。选择左边的“···”。选择“退出粉丝团”。选择“确定”即可退出粉丝团。