第一步，打开抖音APP，点击右下角“我”，再找到右上角三条杠并点开。

第二步，点击设置，找到“隐私设置”并点击进入。

第三步，在隐私设置页面，我们可以看到各种有关隐私的设置。找到“谁可以看我的关注、粉丝列表”，并点击进入。

第四步，勾选“仅自己”即可，这样抖音的关注列表和粉丝列表就只能用户自己查看了。如果需要开放列表，只需要按照以上步骤，并勾选所有人即可。