2次。

抖音一个月可以换绑2次，换绑次数上限后，只能第二天在换帮抖音。

修改方法：1、打开抖音进入个人主页，点击右上角的三点。

2、这时就会弹出一个设置菜单内，在弹出的菜单中点击“编辑容资料”菜单项。3、接下来在打开的编辑资料页面，点击就可以修改抖音号。

4、修改完之后，点击保存。

5、点保存之后，抖音号就修改好了。

抖音绑定手机号没有次数限制 只要这个手机号没有绑定过抖音号就可以