简单直接的可以绿色背景自己拍。或者对视频用一些软件进行修改。把背景扣去替换成绿色，越有耐心，扣的越精细，效果越好。

手机我不知道有什么软件比较好，但是电脑的话ae应该可以。你可以先去学一下