短视频拍摄素材怎么找到

短视频拍摄素材怎么找到？
不再干瞪眼看着空镜头

你是不是也有这种经历：
想拍短视频，手机支架都架好了，滤镜也选好了，人一坐下，脑子里只剩一句——“拍啥啊？”
感觉自己不是缺镜头，是缺大脑。

别慌，你不是一个人。很多人短视频做不起来，不是不会剪，不是不会拍，而是：压根儿找不到素材来源。今天就来聊聊，怎么让你每天都有拍不完的内容，让素材自己往你脑子里钻。

一、你现在就有素材，只是你没把它当回事

很多人对“素材”三个字有误解，总觉得要么是大片级别的画面，要么是旅游、美食、大场面。结果一看自己：上班、下班、吃饭、睡觉，觉得生活太无聊，没有拍的必要。

错！
真正好用的素材，往往就是你每天重复的那点破事儿。

可以从这几个角度把你现有的生活“拆开”：

• 你一天的流程
  起床、通勤、上班、吃饭、摸鱼、加班、回家、熬夜，每个环节都可以拍成小片段。
  比如：
• 上班路上，拍窗外的风景
• 公司楼下的早餐摊
• 工位上的咖啡杯、键盘、电脑屏幕

• 下班看到的晚霞、路灯、地铁人群

• 你的“小技能”
  哪怕只是：打字很快、做表格很溜、PPT锁图层玩得飞起、捡便宜特别有一套，都可以拍。
  教别人一个快捷键、一个省钱小技巧，对你是小事，对别人可能就是“卧槽有用”。

• 你的吐槽点
  生活里所有让你想翻白眼的瞬间，都可以变成选题：

• 加班到十一点
• 外卖又放错门口
• 同事开会只会“补充几点”
• 地铁上奇奇怪怪的行为艺术

你可以先做一件非常简单的事：
拿一张纸，写下你今天从早到晚做过的所有事情，哪怕是“刷手机半小时”这种也写上。
然后标记：哪些是可以拍的画面。
一般人写完会发现：
自己不是没素材，是没意识。

二、不会构思？那就先学会“抄”

这里的“抄”，不是 Ctrl+C 那种，而是“借用结构”和“借用形式”。

很多爆款短视频其实本质都差不多，只是：

• 换了一个人
• 换了一个场景
• 换了一句开场

你可以这么干：

1. 收藏别人的视频，不是为了刷，而是为了拆

刷到你觉得不错的视频，不要只是点个赞，完事就滑走。
做三件事：

• 看标题：
  把标题抄到笔记里，换一个你自己的领域。
  比如看到一个标题：“月薪三千，我是怎么在一线城市活下来的”
  你可以改成：
• “大学宿舍6个人，我是怎么熬过四年室友的”

• “社恐打工人，我是怎么撑过一天会议的”

• 看内容结构：
  想一想，TA是怎么讲清楚这件事的：

• 开头：用一句话抓住你
• 中间：用几个点展开

• 结尾：给点建议/总结/金句

• 看镜头：
  别只看脸，多注意：

• 镜头是固定的还是动起来的
• 有没有拍手机屏幕、电脑屏幕、桌面、纸笔
• 有没有特写，比如手、表情、道具

你不需要一模一样，只需要用同一个“骨架”，换成你自己的肉。

2. 模板化灵感库

可以给自己做几个“模板”，比如：

• 模板一：吐槽类
  开头：一句扎心的吐槽 + 问句
  中段：列举3个典型场景
  结尾：自嘲一句 or 给点小建议

• 模板二：经验分享类
  开头：直奔主题“XX人，别再XXX了”
  中段：说你以前怎么干，现在怎么干，效果有什么差别
  结尾：一句“要是早知道就好了”

以后灵感枯竭时，不用从天上掉想法，只要从“模板”里选一个，再套入今天遇到的事情就行。

三、不会拍画面？那就先学会“拍手上的世界”

很多人一拍就对着自己脸，从头讲到尾。
讲着讲着，自己都觉得尴尬，更别说观众了。

没必要每条视频都露脸，你完全可以拍“手上的世界”：

• 拍桌面
• 电脑键盘、鼠标、咖啡、便签
• 你写东西的过程、敲字的手、翻书的动作

• 鼠标移动、拖拽、点选画面

• 拍屏幕

• 手机屏幕操作：设置、软件、剪辑界面

• 电脑屏幕：文档、表格、PPT、剪辑软件、网页浏览

• 拍道具

• 一本书翻页
• 收快递、拆箱
• 写字、画画
• 手捧一杯奶茶边讲边摇

你要记住一条非常实用的思路：
“先有声，再补画面”。

也就是说，你可以先把自己想讲的话录成音频或者对着镜头讲一遍，然后再根据这段内容去拍各种配画，最后剪辑的时候把画面叠上去，这样素材好找，压力也小很多。

四、让“生活场景”替你涨素材

你以为你没地方拍，其实你走到哪都能拍。

可以留意这些场景：

• 路上
• 公交车、地铁、单车骑行
• 红绿灯、排队、人来人往

• 天空、云、路边小店、树影

• 办公室/学校

• 打卡、打水、打印、会议室
• 课桌、黑板、教室走廊

• 同事/同学背影（注意不要拍清别人脸，避免隐私问题）

• 家里

• 做饭、洗碗、收拾房间
• 电脑桌前、床边、阳台
• 养宠物的：遛狗、撸猫就是取之不尽的素材源

建议你养成一个习惯：
看到一个还不错的角度或画面，哪怕一时用不上，也可以先随手拍下来，拍个几秒钟放进相册的一个专门文件夹里，比如叫“BGM素材库”或者“日常碎片”。

等哪天你要做一个情绪向的视频，就发现自己已经有了一堆可以直接拿来用的画面。

五、内容想不出？那就用“提问法”找选题

有时候不是画面没了，是话题没了。
这时候可以用一个很笨但特别有效的办法——问问题。

• 问观众可能会问啥
  想象有一个跟你情况差不多的人，他可能会问你：
• “你怎么做到XX的？”
• “你是不是也遇到XX？”

• “你现在最烦的事情是什么？”
  你把这些问题列出来，答案就是你的视频内容。

• 利用搜索框
  在各个平台的搜索框里输入你领域相关的词，看联想出来的热搜词。
  比如你做职场相关，可以输入“工作”，看看联想里还有哪些词：

• 工作压力
• 工作不开心

• 工作迷茫
  随便一个词，就可以拆成系列视频。

• 用“过去的自己”当对象
  想一想，你一年前最困扰你的问题是什么？

• 不会做简历
• 不会剪视频
• 不会找副业
  现在你多少有点经验了，就可以拍视频，专门讲给“过去的自己”，这一类内容往往特别有代入感。

你可以每天给自己定一个小任务：
哪怕只想出一个问题，也要记下来。
一周下来，你就有七条内容，完全够你拍。

六、做一个“素材囤积狂”，让灵感不再跑掉

很多人不是“没有灵感”，而是——灵感来的时候没记，走的时候跑得比谁都快。

给你几个非常实用的小习惯：

• 建一个“素材库”文件夹
• 手机相册里建一个专门相册：专放你觉得还能用的视频片段

• 记笔记的软件里建一个文档：专门记你突然蹦出来的点子、标题、金句

• 固定几个素材来源
  比如：

• 每天通勤路上：拍几段风景
• 工作间隙：拍桌面、电脑屏幕

• 晚上：翻一下今天有没有好玩的小故事，可以录个语音记下来

• 不求一条完美，先求有东西可剪
  很多人纠结到最后什么都没拍成，因为一开始就想一步到位拍“完美视频”。
  你可以给自己一条底线：
  “今天不要求拍多好，只要留下一段10秒视频就行。”
  看似不多，但坚持一个月，你就会有一大堆可用素材。

七、不同类型的人，都有自己的素材宝库

你可能会想：
“我又不帅、不美、不会跳舞也不会搞笑，我拍啥？”

那你可以看一下自己属于哪一类人，从这类人的专属素材池里挖。

• 上班族
• 打卡、赶时间、午休、加班、喝咖啡续命、文件堆成山

• 真实的吐槽 + 办公室画面，非常容易共鸣

• 学生党

• 上课、晚自习、宿舍日常、社团活动、考试周崩溃

• 书桌、书本、笔记、图书馆都是现成背景

• 家庭主力（比如全职妈妈/爸爸）

• 做饭、带娃、打扫卫生、买菜、做家务

• 分享一些节省时间的小技巧、收纳方法、半小时搞定一顿饭之类，非常有价值

• 自由职业者

• 在家办公、咖啡馆办公、白天摸鱼晚上赶稿
• 工具分享、接单经历、客户沟通，都是别人想知道的东西

你不需要变成一个“精彩的人”，你只需要把你的普通，讲得比别人更真实一点。

八、素材有了，怎么不被“拍摄恐惧症”拖垮？

很多人明明想好要拍，但真把手机举起来那一刻，人就开始：
– 紧张
– 说话结巴
– 怕别人笑
– 怕拍得不好

这里有几个小技巧，帮助你减轻心理压力：

• 不一定要当众拍
  不习惯在公共场合拍，就多拍手、拍背影、拍风景，减少“镜头对着自己”的次数。

• 分段录
  不要一次从头讲到尾，可以一句一句录。
  比如一条视频要讲三句话，那就录三小段，剪辑时拼起来就行。

• 先录音再拍画面
  你可以躺床上、关灯、盖被子，录好你要说的话，第二天有空的时候，再去拍画面配上去，不用边拍边想词儿。

• 一条视频可以重复用素材
  同一段通勤路上的风景，可以搭配不同的文案、多次使用。
  没人会认真到天天检查你的背景是不是同一棵树。

结尾聊两句

“短视频拍摄素材怎么找到”这件事，说复杂也复杂，说简单也真不难：

• 把自己的日常拆开来看，你就会发现处处是素材
• 别把“拍视频”这件事想得太专业，先随手拍，才有得剪
• 习惯记点子、囤素材，把灵感变成一个个“备份”，就不怕哪天脑子空空

你如果愿意，可以现在就做一件小事：
拿出手机，拍你眼前的画面，哪怕就十秒。
这十秒可能就是你下一个视频的开头。

如果你想，我也可以帮你把你当前的生活情况拆成一份“专属素材清单”，你把你的职业、作息、兴趣简单告诉我就行。